筋トレ

筋トレしていますか？ 夏に向けて今年こそはバキバキの体を作るぞ！と意気込んでいるそこのあなた！（ちなみに私は意気込むだけ意気込んでこれといった行動をせず5年が経ちました、、） 今回は、私がここ半年くらいほぼ毎日継続している自宅...